猕猴桃营养丰富，含有糖类、蛋白质、钙、铁、钾、镁、维生素C、有机酸、

亮氨酸等多种对人体有益的物质，有利于改造肌肤的干燥情况，滋润皮肤。猕猴桃

中覆盖的维生素C有助于防止肌肤皱纹的产生。猕猴桃的美容方法有：

（1）猕猴桃涂面

将半个或整个猕猴桃榨汁涂抹与面部，15-20分钟后将脸部洗净。每天坚持就可保

养肌肤，防止皮肤老化，适合与各种类型的皮肤。

（2）猕猴桃保湿化妆水

猕猴桃、柠檬各一个，洗净去皮，放入榨汁机内榨汁，将汁液放入玻璃器皿中，放

入200毫升纯净水和50毫升白醋，用搅拌棒或筷子将液体搅拌均匀即可。使用时，洗净

脸部，用手指或化妆棉蘸取化妆水轻轻拍打在脸上即可。用完后将玻璃器皿放置于冰箱

冷藏。此化妆水可清洁皮肤污垢，预防痤疮，使肌肤富有弹性。

（3）猕猴桃紧肤面膜

将猕猴桃去皮后放入搅拌机中，再加入两勺蜂蜜一起搅匀（如果过于稀稠可放入

少量面粉或燕麦粉），敷于面部，保留30分钟，再用冷水洗掉即可。此面膜会使肌肤变

得更加紧致，预防皱纹。

（4）猕猴桃汁饮

猕猴桃汁：猕猴桃2个，用刨刀削去果皮，放入果汁机中，再加入少许蜂蜜、半杯

冷开水。启动果汁机约1分钟，将猕猴桃打成小颗粒状，即可装入杯中引用。此汁饮不

仅具有美容的功效，还有润喉护嗓、保肝及瘦身的效果。

猕猴桃番茄汁：猕猴桃3个，去皮切块；番茄2个去皮切碎。将二者一起放入榨汁机中榨

汁。此汁液具有清洁、美白肌肤，延缓皮肤衰老的功效。