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每天一杯猕猴桃汁,开胃促消化,增强抵抗力,还能美白抗衰老!

来源:中国猕猴桃网 时间:2017/12/5 10:16:51 阅读:1

猕猴桃含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,维生素和微量元素,尤其维生素C,维生素A,叶酸的含量较高. 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火,润燥通便,增强人体免疫力的作用,猕猴桃的营养这么丰富,宝宝怎样吃猕猴桃呢?今天就给大家推荐猕猴桃汁,做法简单,孩子大人都喜欢喝,一起来看看具体的做法吧!

猕猴桃汁:适合12个月以上的宝宝食用

具体做法是怎么做的呢?一起来看看吧!

需要准备的食材:猕猴桃2个

去皮留肉

将果肉放到辅食机中打成泥

一杯营养丰富的猕猴桃汁就做好了,是不是很简单呢?悄悄告诉你,妈妈多喝这个,能美容抗衰老,还有减肥的功效呢!

泥猴桃的挑选:不要买太大的,可能是打过膨大剂,最好是个头特别小,这种就是野生的,最天然,价格也便宜 ,不要买表面发黄的、软的,那种是放熟的,不是长熟的,猕猴桃的幼果表面布满黄色绒毛,成熟后皮就把毛撑开了,皮的绿色才会显露出来,所以,表面发绿发亮的才是真正成熟的猕猴桃,这种样子的猕猴桃如果摸上去还是硬的,那就是新鲜的。

硬的猕猴桃买回家跟苹果一起放在冰箱里,苹果对猕猴桃有催熟的作用。

 

 

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