冬天寒冷干燥，皮肤干燥，容易上火，当然要每天吃点水果润喉去燥，摄取充足的营养物质。

猕猴桃被誉为“水果之王”、“维C之冠”，含有人体所需的蛋白质、氨基酸等多种有机物和矿物质，猕猴桃除了生吃外，还可以怎么吃呢？

鲜蜂君今天教大家花式吃奇异果~

材料：

猕猴桃、酸奶、水果刀、杯子、小勺

制作方法：

1、将猕猴桃去皮，小杯1颗果就足够

2、将去皮的猕猴桃横切片，再切丁，备用

3、将酸奶倒入杯子，再将切好的猕猴桃丁放入杯子，再加入酸奶就做好啦！

温馨提示：

鲜蜂君个人觉得用小勺，可以搅拌更均匀全面，风味更佳~

材料：

去皮的猕猴桃、榨汁机

制作方法：

这个最简单啦，将去皮的猕猴桃放进榨汁机，就有猕猴桃果汁啦！

材料：

猕猴桃12个(净800g)、梨2个(300g未满)、柠檬1个、白砂糖200g

制作方法：

1、猕猴桃去皮，去中间的芯子，然后切小块。

2、和140g白砂糖搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱腌渍一夜。

3、梨去皮去芯切小块，和60g白砂糖搅拌均匀，

盖上保鲜膜，放入冰箱腌渍一夜。

4、将果肉和析出的汁水倒入不锈钢锅，大火煮开，不盖锅盖，中小火继续熬煮，期间不时进行搅拌，也可以进一步将果肉压压碎。

5、 在变粘稠的过程中，挤入新鲜的柠檬汁（用了一整个），直到彻底变稠无明显流动液体，关火即可。

6、 趁热装入高温灭菌的瓶子，密封之后倒置，冷却后放入冰箱保存。

温馨提示：

每次取果酱记得要用干净的勺子哦~

选择品质优良的品种不仅能让口感提到提升，更能让身体更好的吸收营养。淘鲜蜂的7不够猕猴桃果汁液丰沛，水润甜蜜。在降低酸味给人带来的不适感的同时，更有超越其他品种的维生素C含量。唤醒您的每日活力！