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羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁推荐给减肥的你

来源：中国猕猴桃网 时间：2017/11/16 9:57:06 阅读：1

“羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，在甘蓝中可与西蓝花媲美。菠萝酵素有助消化，猕猴桃热量低，营养丰富。这杯果蔬汁很适合需要瘦身的人群饮用哦 ”
  • 羽衣甘蓝100g
  • 菠萝200g
  • 猕猴桃80g
  • 冰水500ml
  • 原味口味
  • 榨工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

准备好所有食材


羽衣甘蓝清洗干净，菠萝去皮切块，猕猴桃对半切开，用勺子挖出果肉


将羽衣甘蓝、菠萝和冰水依次倒入料理杯中


选择12档（最高档）运行50秒


最后10秒的时候加入猕猴桃，运行至结束


  • 倒出即可饮用
小窍门
1、猕猴桃柔软籽很轻，所以需要的时间和其他食材不一样，就最后放入2、菠萝是在果蔬汁中很重要的角色，调节风味
使用的厨具：破壁机
所属分类：饮品 下午茶 秋季食谱 学生


西安三秦果业公司基地为全国最大的猕猴桃种苗繁育基地，二十年信誉与技术保障。





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