猕猴桃又叫奇异果，因为酸酸甜甜的口感和丰富的营养价值，一直很受大家的喜爱。对身体好，又符合口味的水果，橘子君恨不得每天都要吃一个！女人，就要对自己好一点！

现在在市面上可以买到黄色和绿色猕猴桃，但你会发现黄色的要偏贵一些。一般人都会觉得越贵的营养价值越高。

那么问题来了，黄心猕猴桃真的更有营养吗？

日本网站“女子SPA”里的文章有提到，绿色奇异果和黄金奇异果各有特点，该选哪种就看你想补充哪种营养素了。

【维生素】含量方面，黄色猕猴桃要比绿色猕猴桃高出快1倍

如果是想养颜美容，增加免疫力的小橘子，可以多吃点黄色果肉的猕猴桃。

一天吃一颗黄色猕猴桃，就可以摄取一天所需的维生素C，不愧是“维C之王”啊！

【膳食纤维】含量方面，绿色猕猴桃的含量是黄色猕猴桃的1.5倍

膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有便秘困扰的小橘子一定要多吃点绿色猕猴桃哦！

顺便告诉大家一个【奇异果催熟】的小方法，把奇异果和苹果、香蕉放在一个塑料袋里，置于室温下，就能提早吃到软软甜甜的奇异果啦！

最后一句：

不说了，橘子君啃猕猴桃去了！

来源：橘子娱乐