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一杯猕猴桃汁的热量

来源：杨凌联瑞农业科技有限公司时间：2017/3/27 14:49:42 阅读：1

猕猴桃因为猕猴喜食而得名，吃起来味道清香。那么,一个猕猴桃的热量大概是多少？对减肥好不好呢？猕猴桃的热量为56大卡(100克可食部分),属于低热量食物，减肥期间食用是有很好的效果的。
猕猴桃不仅味美,而且有显著的医疗效用。近代研究证明，它对肝炎、高血压、心脏病、动脉硬化、烧伤均有一定疗效，特别是具有抗癌、治疗麻风病的作用。
猕猴桃维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”，猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物，而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

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